Ramazanda İftar Yemeğinde Genel Öneriler
Ramazan ayında iftar yemeğinde vücudun gereksinimlerinin sağlanması önemlidir bundan dolayıdikkat edilmesi gerekenler;-Yemeğe posa içeriğinden dolayı ve kan şeker dengesini düzenlemeye et
Detaylar...
Ramazanda Sahur Yemeğinde Genel Öneriler
Sahur yemeği ; yavaş sindirilen ve gün boyu besleyici özelliği sağlayacak şekilde olmalıdır. Bundan dolayı;-Tam buğday ürünleri, kurubaklagil ve sert kabuklu yemişler içermeli,-Posadan
Detaylar...